Każdy opiekun swojego dziecka powinien wspierać je w samorozwoju psychicznym, jak i fizycznym. Nie bez powodu powstało powiedzenie "ruch to zdrowie"
Dlaczego rozwój fizyczny dzieci i młodzieży jest tak ważny?
To dlatego, że wpływa nie tylko na rozwój fizyczny, lecz także w dużej mierze na rozwój psychiczny. Nabierają samozaparcia, cierpliwości, systematyczności, uczą się wyznaczania celów i dążenia do nich. Poznają zdrowy styl życia oraz jego pozytywne skutki, a ich samoocena stale rośnie z każdym osiągniętym postępem, dzięki swojej wytrwałości i wysiłkowi. Za pomocą sportom grupowym uczą się rozwiązywać konflikty, jak i również nabywają determinacji, by jak najlepiej się wykazać.
Co, gdy dziecko nie lubi sportu lub wstydzi się?
Jeżeli dziecko z jakiegoś powodu nie chce uczestniczyć w zajęciach sportowych dla dzieci, np. ze względu na swoją samoocenę lub nieśmiałość, dobrym wyborem jest zaproponować zajęcia sportowe indywidualne. Dzięki temu dziecko nabierze kondycji, siły, dobrego rozwoju ciała i będzie czuło się ze sobą po prostu lepiej. Wtedy można zaproponować zajęcia sportowe dla dzieci w grupie, aby nawiązało relacje z rówieśnikami. Dobrymi przykładami sportów indywidualnych lub grupowych są:
sztuki walki
pływanie
wspinaczka
różne style tańca
jazda na deskorolce
łyżwiarstwo
narciarstwo
kajakarstwo
biegi długo/średnio/krótkodystansowe
jazda konna
Jak zajęcia sportowe dla dzieci przydają się w dorosłym życiu?
Nawiązując do wcześniej przedstawionego cytatu "ruch to zdrowie" przede wszystkim sport w połączeniu ze zdrową dietą niwelują dużą ilość chorób w przyszłości, jak np. zmniejszają ryzyko rozwoju chorób serca i naczyń, udaru mózgu, cukrzycy, skrzywień kręgosłupa. Kości dziecka będą zdrowe, silne, jego organizm dobrze odżywiony, mózg stale - dzięki treningom - dotleniany, co sprzyja koncentracji. Mimowolnie jeżeli dziecko postanowi na poważnie podejść do rozwijania się fizycznie, samo będzie starało się unikać szkodliwych rzeczy dla jego organizmu, jak np. palenia papierosów, nadmiernej ilości spożywanego cukru lub fastfood'ów. To nie wszystko. Podczas wysiłku fizycznego wytwarzają się hormony szczęścia, odpowiadające właśnie za naszą radość.
Comments